朵護士：關注女性身心健康，更要關注乳腺健康

乳腺疾病嚴重危害著女性朋友們的身體健康，對于乳腺病最重要的是做到勤查早治，平時要留意乳房發(fā)生的微小變化。

乳腺小葉增生

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女。

引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過度勞累、或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響女性體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

小葉增生是雌激素分泌相對增多，使乳腺管擴張成囊狀，囊壁的上皮細胞增生旺盛，形成一個或多個囊腫，表現(xiàn)為一側或兩側乳房的多個大小不一的腫物，呈圓形或不規(guī)則形狀，觸摸時質地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺。腫塊與皮膚和深部組織之間并無粘連，可被推動，但與周圍組織的分界不清楚。腫塊可局限于乳房的一部分，也可分散于整個乳房，病人時常感到乳房脹痛，且具有周期性，在月經來潮前3～4日尤甚，月經一來疼痛有所減輕，但常不消失。

乳腺腫瘤

乳腺腫瘤是女性最常見的惡性腫瘤之一。世界一年約有50萬人死于乳腺腫瘤，乳腺腫瘤的發(fā)病率在逐年升高。據專家介紹；乳腺腫瘤，典型的臨床表現(xiàn)為能摸到無痛腫塊、質硬，部分患者伴有乳頭溢血，比較晚的病人可伴有乳頭凹陷或腋下淋巴結腫大。

乳腺疾病有良性和惡性之分，每個年齡階段的女性都受到不同程度的乳腺疾病的困擾。據中國腫瘤登記年報顯示：女性乳腺腫瘤年齡別發(fā)病率0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲達到高峰。乳腺腫瘤在城市的發(fā)病率高于農村，尤其經濟生活水平較高的地方。

未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及時診治；經醫(yī)院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生；胸部接受過高劑量放射線的照射；長期服用外源性雌激素；絕經后肥胖；長期過量飲酒；有乳腺腫瘤家族史，特別是母親或母親的姐妹患乳腺腫瘤的婦女易患乳腺腫瘤。

美國癌癥協(xié)會官方網站有一項令人注意的信息：“約5%~10%的乳腺癌可以歸因于遺傳性體質?！比橄侔┘易迨反_實是診斷時醫(yī)生重點考慮的因素，但這一數(shù)據告訴我們，家族遺傳并非乳腺癌的絕對因素，絕大多數(shù)乳癌患者患病的原因來自于自己本身。在乳癌年輕化的前提下，大齡未婚未育的“剩女”更是乳癌的高風險人群。

乳腺疾病的病因分析

專家指出，引起乳腺腫瘤的明確原因，現(xiàn)在雖沒有定論，但不少目前對患者的研究結果顯示，初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險性高于其他人群，而與乳腺癌發(fā)病密切相關的因素還包括工作生活壓力、性格、飲食習慣、運動習慣甚至保養(yǎng)習慣。這些都是城市“剩女”們常見的生活狀況。

隨著人們生活水平的提高，飲食習慣也隨之改變，高脂肪、高蛋白的飲食導致肥胖和糖尿病增多，使乳腺疾病發(fā)病率上升?，F(xiàn)在社會競爭激烈，工作壓力大，讓人精神緊張、心情煩躁抑郁，容易內分泌失調，從而引起乳腺疾病。不良的心理因素，如心情不好、憂郁等極易導致內分泌紊亂，內分泌一紊亂很容易引發(fā)小葉增生。而長期抑郁者更容易患乳腺腫瘤。愛美的女性對各種美容養(yǎng)顏保健品的應用，也是乳腺疾病發(fā)病率逐年升高的原因。

乳腺自檢方法

自檢的黃金時間是月經后一周內，這時候體內的激素水平下降，乳房的狀態(tài)最放松，有利于做乳腺檢查。最好選擇沐浴時進行，在身上涂抹浴液后，按照從內上—外上—外下—內下的順序，稍微用力進行撫摩，發(fā)現(xiàn)有不正常的突起或者其他異常應及時去醫(yī)院檢查。

在自檢中，需要特別留意的是乳腺的外上區(qū)域，超過一半的乳腺癌都發(fā)生在這個部位。它的外在表現(xiàn)可能并不像我們想象中那樣只是一個腫塊，也可能是一個小小的坑。

在生活上有規(guī)律，勞逸結合，盡量不熬夜，多運動，防止肥胖，提高免疫力，不濫用含雌激素的美容保健用品；在行動上要積極，定期復查和自我檢查相結合，乳腺專家建議30歲以上婦女每1～2年普查一次，半年定期檢查一次；對于有高危因素的婦女可以每3個月定期檢查一次。