完美保健品：幫你緩解看球后遺癥

2020-06-19 23:01:57 sunmedia 1260

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歐洲杯終于結束，在這一個月里堅持看球的死忠們終于可以關掉自己凌晨3:00的鬧鐘，睡個好覺。但是不少球迷發(fā)現，雖然比賽已經結束了，自己白天仍然感到困倦。那么，如何盡快從疲憊狀態(tài)中恢復，保持良好的工作和學習狀態(tài)呢？完美保健品來告訴你！

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一、?重視營養(yǎng)補給

多吃保護眼睛的食物。對視力有益的食物包括：桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。杜絕吃辛辣食品和酒精類飲料，以防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。

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二、給足充沛的水分

保持室內空氣通暢并有一定的濕度。比如在辦公桌上放一臺加濕器，也有利于改善空氣中的濕度。如果無法改變身處的環(huán)境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就要在護理上用心了，可以使用保濕類的乳霜，以補充肌膚水分和營養(yǎng)。

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三、保健品助力健康

適當食用保健品調養(yǎng)身體，也是不錯的選擇。完美保健品推薦完美牌健揚膠囊，它具有緩解體力疲勞的保健功能。


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