新冠疫情反反復(fù)復(fù),嚴(yán)重的時(shí)候像健身房這樣的公共場所就不得不停業(yè),這對于平時(shí)有健身需求的運(yùn)動(dòng)愛好者們來說真的太不方便了。也因如此,現(xiàn)在居家健身已經(jīng)成了一種新潮流,而在眾多的健身器材當(dāng)中,劃船機(jī)無疑是最值得入手的那一個(gè),包括鐘南山院士、杰森斯坦森等我們耳熟能詳?shù)娜宋?都選擇了劃船機(jī)作為鍛煉和運(yùn)動(dòng)的器材。

劃船機(jī)作為一種用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的器械,它對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。得益于劃船機(jī)的難度較低、上手速度快等特點(diǎn),對于健身的初學(xué)者、“小白”而言,劃船機(jī)是一個(gè)十分合理的入門選擇。它的優(yōu)點(diǎn)主要有以下幾方面:

1、全身肌肉鍛煉

在使用劃船機(jī)的時(shí)候可以調(diào)動(dòng)全身80%以上的肌肉,能使全身包括背部、手臂、肩部、下背部以及大腿、腰腹部等得到適當(dāng)、全面的鍛煉。拉槳時(shí)可以鍛煉到臀大肌、手臂肌肉、核心肌群、斜方肌等等,回槳時(shí)主要是讓腿筋以及腹肌得到拉伸鍛煉。

2、有氧和無氧兼?zhèn)?/strong>

除了鍛煉肌肉之外,劃船機(jī)還能很好地鍛煉我們的心血管功能,因?yàn)樗且豁?xiàng)兼具有氧和無氧的運(yùn)動(dòng)。我們可以通過劃船速度的快慢來控制鍛煉強(qiáng)度,中低強(qiáng)度時(shí)是有氧運(yùn)動(dòng),可以更好地鍛煉心血管功能;高強(qiáng)度時(shí)則以鍛煉肌肉和耐力為主。

3、高效率燃脂

劃船機(jī)是一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的“減肥神器”,每小時(shí)可以燃燒600-1000卡路里,燃脂效率比跑步、騎行要高很多。因此很多燃脂俱樂部都會(huì)把劃船機(jī)納入日常訓(xùn)練中,很多演員想要快速減脂的時(shí)候也會(huì)選擇劃船機(jī)進(jìn)行鍛煉。

4、居家使用更方便

對于絕大多數(shù)的普通上班族來說,快節(jié)奏的生活與工作可能無法給予我們充足的時(shí)間去健身房進(jìn)行鍛煉,所以像這樣可以居家鍛煉的健身器材就顯得方便多了。每天只要抽出20分鐘的時(shí)間就可以,非常適合上班族。

而在不同品牌的劃船機(jī)之間如何選擇,則就是另一個(gè)值得探討的問題了。對于居家運(yùn)動(dòng)來說,絕對的專業(yè)體驗(yàn)未必是最佳選擇,只有綜合考慮了家庭環(huán)境和使用場景后,能夠?qū)⑹褂瞄T檻和體驗(yàn)兼顧的產(chǎn)品,才是更加合適的選擇。

目前主流的劃船機(jī)分為三種類型,多數(shù)劃船機(jī)均采用水阻或者風(fēng)阻,噪音較大,而噪音問題對家庭健身器材來說無疑是致命的。而Stamina劃船機(jī)則運(yùn)用的是磁阻設(shè)計(jì),再加上其高品質(zhì)的鋁合金滑軌,能夠帶來高度靜音的健身體驗(yàn),這樣無論在什么時(shí)候鍛煉,都不至于因?yàn)閾?dān)心擾鄰而造成困擾。

同時(shí),Stamina磁阻劃船機(jī)還針對家庭環(huán)境采用了可折疊設(shè)計(jì),可以立式收納,在狹小的臥室房內(nèi)也不會(huì)過度影響空間。再加上前置雙滾輪的設(shè)計(jì),可以任意移動(dòng),便捷性相比其它類型的劃船機(jī)有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。

同時(shí),在健身體驗(yàn)上,Stamina磁阻劃船機(jī)也達(dá)到了專業(yè)級的水準(zhǔn),對于不同的鍛煉強(qiáng)度,提供了6檔磁阻阻尼可供調(diào)整,對于入門運(yùn)動(dòng)者來說,可以逐步加大健身強(qiáng)度,循序漸進(jìn),從而到達(dá)更好的健身效果。

現(xiàn)在,Stamina正式進(jìn)入了中國市場,Stamina海外旗艦店也隨之入駐天貓國際。作為家用普拉提核心床的普及者,以及專注于對家用健身設(shè)備加以創(chuàng)新的引領(lǐng)者,Stamina真正做到了將專業(yè)級的健身體驗(yàn)帶入普通家庭。Stamina也獲得了消費(fèi)者的廣泛青睞,坐擁亞馬遜橢圓機(jī)銷量第一的寶座,多款產(chǎn)品均長期保持在亞馬遜相應(yīng)品類的銷量榜Top10,口碑和可信賴度可見一斑。

Stamina始終致力于為更多消費(fèi)者帶來專業(yè)且適宜居家使用的健身器材,將運(yùn)動(dòng)變成一種生活方式。而這種信念,也將隨著Stamina在中國市場的不斷前進(jìn)而發(fā)展和踐行。