? ? 考試發(fā)揮不好？一到重要考試就緊張？這是很多考生與家長(zhǎng)非常頭疼的問題。

????首都師范大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)研究所肖晶副教授團(tuán)隊(duì)，與教育信息化技術(shù)大牛們一起，正在嘗試用一種自動(dòng)化的工作程序，幫助中小學(xué)考生們戰(zhàn)勝考試緊張這一重大問題。該項(xiàng)研究目前已經(jīng)獲得教育部規(guī)劃基金項(xiàng)目的資助（項(xiàng)目號(hào)16YJA190008）。

????很多學(xué)生都有過類似的經(jīng)歷，平時(shí)練習(xí)時(shí)，覺得答題都挺順利的，但是一到重要考試就考砸。甚至有一些同學(xué)，有過重要考試大腦發(fā)暈，丟三落四，連最基本的填答題卡都出錯(cuò)的失誤。其實(shí)這都與考試焦慮有關(guān)系。據(jù)課題組負(fù)責(zé)人首師大心理學(xué)院肖晶教授介紹，考試時(shí)容易緊張是一種在考試這一特定場(chǎng)景下，考生出現(xiàn)的焦慮情緒。這與考生的心理素質(zhì)，考試習(xí)慣以及環(huán)境易感因素等有關(guān)系。而在以往的研究中，肖晶教授課題組已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了容易焦慮的考生，其實(shí)在心理特征與行為模式上是有鮮明的特點(diǎn)的。例如過多關(guān)注威脅性信息，對(duì)中性的信息過多的給予威脅可能的解釋等認(rèn)知偏差。而這些認(rèn)知偏差在平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)稍微好一些，但是在類似考試這樣的重大壓力下，就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生，從而影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。并且考試焦慮非常消耗大腦資源，影響工作記憶，從而無論是審題，思考結(jié)題以及填答題卡等環(huán)節(jié)，都可能出現(xiàn)失誤的風(fēng)險(xiǎn)。

????因此，臨床心理學(xué)肖晶教授團(tuán)隊(duì)嘗試從考試焦慮的發(fā)生機(jī)制以及發(fā)生特征切入，用一種自動(dòng)化的認(rèn)知偏差矯正的程序（Cognitive?Bias?Modification，CBM），去矯正考試容易緊張的孩子的認(rèn)知偏差，從而緩解孩子的考試焦慮狀態(tài)。肖晶教授課題組在以往研究基礎(chǔ)上，整合考生易感因素與他人互動(dòng)的關(guān)系微環(huán)境三維匹配特征，創(chuàng)新性提出了考試焦慮的三維匹配整合干預(yù)模型（PersonRelationship Environment Fit，PRE Fit），肖晶教授項(xiàng)目計(jì)劃從考生特征、考生與教師、家長(zhǎng)、同學(xué)互動(dòng)關(guān)系以及考生學(xué)習(xí)與生活的家校微環(huán)境三級(jí)干預(yù)不同層次上，發(fā)展綜合的、有針對(duì)性的干預(yù)技術(shù)，并探索相應(yīng)的干預(yù)管理體系，最終建立我國(guó)青少年考試焦慮的心理社會(huì)綜合干預(yù)體系，制定干預(yù)指南，并加以示范推廣。

????該項(xiàng)技術(shù)也得到了美國(guó)臨床心理學(xué)家Chad博士的肯定，認(rèn)為肖晶教授團(tuán)隊(duì)開發(fā)出可以直接修正認(rèn)知偏差的CBM訓(xùn)練程序，直接針對(duì)認(rèn)知偏差作為修正目標(biāo)的任務(wù)刺激程序，可以改變個(gè)體認(rèn)知加工固有的選擇性偏差模式，這對(duì)于青少年的考試焦慮以及心理健康促進(jìn)，都是非常重要的新思路與嘗試。?